V prvom rade vymeň kefu za hrebeň s riedkymi zubami, aby si vylúčila mechanické poškodenie. Potom vymeň šampón za taký, ktorý podporuje rast vlasov. Snaž sa čo najmenej fénovať,žehliť či kulmovať vlasy kvoli teplu ak si už žehlíš vlasy snaž sa zakúpiť si žehličku s ionízérom a používaj rôzne spreje pre zníženie poškodenia vlasov. Je dobre aj obmeziť farbenie ak si ako ja farbíš stále vlasy používaj prípravky na vyživenie vlasov. Zmeň aj životosprávu a do svojho jedálnička zaraď potraviny s vysokým obsahom vitamínov B3 a B6, ktoré pomáhajú vyživovať vlasové korienky. Nájdeš ich napríklad v mäse, mlieku, vajciach, listovej zelenine, banánoch a avokáde.
